延寿县| 禄劝| 临洮县| 曲麻莱县| 吉木萨尔县| 五指山市| 安西县| 城口县| 岳阳县| 怀化市| 峨山| 广昌县| 始兴县| 开鲁县| 丹凤县| 铜陵市| 滁州市| 大邑县| 鱼台县| 东兴市| 长沙市| 瑞昌市| 岳普湖县| 栾川县| 凤庆县| 宁明县| 若尔盖县| 甘孜| 宜章县| 青岛市| 天水市| 景东| 桂阳县| 清水县| 长汀县| 荔浦县| 镇原县| 垫江县| 周至县| 梓潼县| 松阳县| 张家口市| 万年县| 新巴尔虎右旗| 抚远县| 汪清县| 桑植县| 沁阳市| 拜城县| 紫金县| 临泽县| 漠河县| 东阿县| 德庆县| 宜兰县| 吴川市| 和林格尔县| 沂源县| 凤庆县| 玉树县| 河间市| 阿坝| 元阳县| 弥勒县| 和田县| 饶平县| 淮滨县| 原平市| 马鞍山市| 桓台县| 周口市| 彭泽县| 临湘市| 麻栗坡县| 阳东县| 乡城县| 蒙自县| 芷江| 木里| 荥阳市| 弥勒县| 平度市| 海丰县| 泽库县| 应用必备| 同心县| 图们市| 枣庄市| 平昌县| 临猗县| 陆良县| 武平县| 彩票| 时尚| 册亨县| 敦化市| 府谷县| 鸡泽县| 合肥市| 天气| 容城县| 年辖:市辖区| 阿尔山市| 屯门区| 吉隆县| 龙口市| 怀化市| 庆城县| 诏安县| 巴楚县| 青冈县| 沅江市| 玉屏| 浮梁县| 永安市| 泽州县| 河北区| 阆中市| 通化市| 白山市| 景泰县| 杨浦区| 广州市| 休宁县| 新津县| 苏尼特左旗| 杭锦旗| 芮城县| 广德县| 安远县| 金乡县| 荃湾区| 定南县| 鸡泽县| 千阳县| 井研县| 葵青区| 怀宁县| 合山市| 平塘县| 朔州市| 民乐县| 崇义县| 霍林郭勒市| 武强县| 婺源县| 海城市| 贺州市| 凤翔县| 青岛市| 道孚县| 洱源县| 天祝| 喀什市| 邢台县| 洞口县| 新丰县| 武胜县| 太仆寺旗| 新化县| 静乐县| 瑞金市| 莆田市| 手游| 平度市| 曲松县| 安阳县| 芒康县| 县级市| 郎溪县| 老河口市| 濮阳县| 外汇| 玉溪市| 沙河市| 霍山县| 陇川县| 河津市| 昆山市| 陈巴尔虎旗| 沐川县| 合江县| 全南县| 湄潭县| 天镇县| 长海县| 旺苍县| 辽阳县| 政和县| 扎赉特旗| 阳信县| 左贡县| 嘉禾县| 黑龙江省| 乌拉特中旗| 酒泉市| 密山市| 金乡县| 根河市| 鄂尔多斯市| 麻城市| 休宁县| 休宁县| 滕州市| 饶阳县| 英超| 乡城县| 岳阳县| 南开区| 惠州市| 华阴市| 平遥县| 南汇区| 奉节县| 牡丹江市| 太康县| 镇巴县| 蕉岭县| 响水县| 金塔县| 法库县| 吴江市| 城步| 如东县| 长宁区| 安丘市| 沁水县| 清镇市| 周口市| 汾阳市| 洞头县| 丰顺县| 桑日县| 噶尔县| 辽阳县| 邵阳市| 布拖县| 河池市| 宜城市| 新郑市| 巴彦淖尔市| 抚宁县| 永州市| 荃湾区| 桃园县| 丰县| 定南县| 嵊州市| 杭州市| 桐庐县| 左云县| 理塘县| 桐柏县| 本溪市| 延津县| 云和县|

浙江民办幼儿园学费近万 家长叫苦"贵过读大学"

2019-03-20 23:23 来源:甘肃新闻网

  浙江民办幼儿园学费近万 家长叫苦"贵过读大学"

  特朗普政府应该看到,中国对下游消费者美国的贸易顺差,对应的是中国从供应链上游国家的进口项目,其中就包括来自美国企业的进口商品和服务。自2001年起,印度武装部队就开始采用“苍鹭”无人机,于是这次坠毁的调查变得非常重要。

象山法院一审以盗窃罪判处黄德军有期徒刑二年,并处罚金人民币5000元。她被认为是中国政府的“间谍”,将敏感的水文信息资料非法发送给中国官员。

  ”网友Kay说:“他除了自己和家人谁都不关心,他继续这么自私下去,会害死我们的……”网友AmyRoberts则表示:“毋庸置疑,美国的穷人将要面临物价上涨的悲剧,可支配收入越少,钱花的越快。因为美国马上面临着今年下半年的中期选举,共和党、民主党都在国会中,共和党在参议院、众议院中都拥有多数,如果这个中期选举失败了,特朗普所代表的共和党在参议院、众议院中居于少数,他居于很被动的地位,他的很多施政很难实行。

  对于儿子的英勇举动,贝尔特拉姆的母亲并不感到意外,她在接受记者采访时说,我一听说有人自愿成为人质,就知道那人一定是他。非盟委员会副主席奎西·夸泰说,许多非洲国家当前使用非关税壁垒限制商品进口以保护本国工业,非关税壁垒可能继续存在。

此举一出,引发海内外网友的热议,不少美国网友在推特和脸谱上对总统特朗普的这一行为表示不满,认为这样做太过于冒险,将直接伤害到美国人民的生活水平。

  其他申请离婚原因还包括失踪或离家不归、不良恶习、重婚或婚外情等。

  穆罕默德王储在接受美国哥伦比亚广播公司(CBS)采访时说:“沙特不希望获得任何核弹,但毫无疑问,如果伊朗研制出核弹,我们会尽快跟进。当下,马海军13名潜水员已从陆路到达麻坡,10名正从海路赶来。

  目前,土耳其已经在很大程度上掌控了该地区局势。

  ”网友616grandma3称:“所以现在我们买东西要花更多钱了,例如电视等。据权威媒体报道,我国隐身超材料已经研制成功实现量产,虽然我国是隐身战机的后来者,但在某些方面却当仁不让,从目前的观察来看,我国产隐身涂料,不但隐身效果好,而且维护方便,不具备恒温恒湿条件的野战机场照样可以驻防。

  去年5月底,观察者网报道截图报道称,这项法案包括用于西藏境内藏人的800万美元,在印度和尼泊尔藏人社区的600万美元,另外还有300万美元用于加强藏人机构和“流亡政府”的能力。

  从这个侧面可以大概知道歼-20战机为何隐身性能出色,而且维护简便。

  面对国民党“立委”许毓仁询问,什么才是钥匙?赖诡辩称,“求同存异”,要求大陆“不要对台湾设定达不到的前题”。台湾“中华统一促进党”总裁张安乐站上指挥车表示,他们站出来是要敬悼缪德生的壮举,更要向不公不义的政权发出怒吼,民进党践踏军人,但“统促党”力挺军人。

  

  浙江民办幼儿园学费近万 家长叫苦"贵过读大学"

 
责编:神话
国搜
时尚

浙江民办幼儿园学费近万 家长叫苦"贵过读大学"

缩小 放大

核心提示:夏天,由于天气炎热,不少人胃口较差,食欲不振。随着立秋时节的到来,天气开始转凉,而立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说。

导语:随着秋凉到来,天气变冷,每天只吃果蔬的减肥方法要赶紧停下,要把蛋白质补足。(来源于:39健康网)

如今,年轻女性往往担心被贴秋膘,希望能瘦一些。对“怎么样营养健康的贴秋膘,同时又能够控制体重”的问题。范志红建议,女性减肥肯定 是不打算增加体重,但也要以良好的体成分(充足肌肉)作为基础。

夏天,由于天气炎热,不少人胃口较差,食欲不振。随着立秋时节的到来,天气开始转凉,而立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说。立秋,就是指暑去凉来,秋风一起,胃口大开,想吃点好的,补偿夏天的损失,补的办法就是贴秋膘。

那么,许多人都在关心,怎样“贴秋膘”才是营养健康的。特别是对于一些想贴秋膘,同时又希望控制体重增长的人群,在贴秋膘的时候,需要注意哪些。在 此,39健康网特别邀请到了中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红,向大家介绍立秋如何贴秋膘才能够营养健康,还能够控制体重的增长等相关知 识。

“贴秋膘”可增强冬春抵抗力

立秋是秋天的开始,因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋为何要“贴秋膘”?范志红介绍,贴秋膘的说法来自生活水平较低的时代。那时人 们食物不足,本来就难得长肉,皮下脂肪太少,到了炎热的夏季,没有空调,没有电扇,热得汗流浃背,食欲不振,把那点儿仅有的皮下脂肪又削去一层,连肌肉也 因暑热而损耗。

到了立秋之时,好容易暑热减退,食欲恢复,就要提醒自己多吃一些。一则秋日是丰收季节,各种食物供应日益丰富,有足够的营养资源可以享用;二则立秋之后天 气会日益转凉,为了应付寒冷的冬天,身上一定要开始充实肌肉,储备脂肪,保暖御寒。按老话儿,如果秋日不做营养储备,冬春抵抗力差,就容易罹患各种疾病。

“贴秋膘”补足营养因人而异

传统上,贴秋膘的方法就是吃动物性食品和各种面食。炖肉、炒鸡蛋、炸丸子、红烧鱼、炒鳝丝、蒸螃蟹、烙饼、饺子、小笼包,反正各种好吃的东西无不是贴秋膘 的上好选择。问题是,现代都市人肥胖比例那么高,到了秋天,人人都需要给自己再贴上几斤肥肉吗?范志红说道,这是非常值得商榷的问题。

与其像过去那样,让自己多吃大鱼大肉,多吃各种加了油的面食,还不如考虑一下,夏天我到底缺了些什么营养,然后按需求补足即可。脂肪是大可不必增加的,因为我们身上储备的资源就足够丰富了。如果这也能算贴秋膘的话,就算是与时俱进的贴法儿了。

“贴秋膘”不必过度担心长肉

如今,年轻女性往往担心被贴秋膘,希望能瘦一些。对“怎么样营养健康的贴秋膘,同时又能够控制体重”的问题。范志红建议,女性减肥肯定是不打算增加体重, 但也要以良好的体成分(充足肌肉)作为基础。随着秋凉到来,天气变冷,每天只吃果蔬的减肥方法要赶紧停下,要把蛋白质补足。

这样虽然有可能暂时增加体重,但这是因为此前减肥损失的蛋白质和水分过多,虚假体重下降需要挤挤水分。只要体型没有不良变化,无需因为体重略有上升而感觉恐慌。待身体补足营养,再增加运动,后面的体重下降更真实,体型也会变得更好。

三高患者怎样去“贴秋膘”

“贴秋膘”是中国传统习俗,但贴秋膘也并非人人适合。三高(即高血压,高血脂,高血糖)患者应该怎样去贴秋膘呢?范志红建议,三高患者不需要贴膘增体重。

另外,三高患者需要做的可能是趁秋凉适当多增加室外活动,增加肌肉。食物中要注意保证优质蛋白质,如肉蛋奶(具体数量见膳食宝塔),先吃一些蛋白质食物和蔬菜,再开始吃主食,是有利于控制血糖的。运动的同时保证蛋白质充足摄入也有利于预防老年人的肌肉衰减体能下降问题。

“贴秋膘”的营养健康食品

民以食为天,既然是“贴秋膘”,肯定少不了美食。据了解,老北京的习俗是立秋这天要多吃肉“贴秋膘”,储存下丰厚的资本好过冬御寒,家家要炖肉,或者炖 鸡、炖鸭等。立秋是一个很重要的节气,人们当然忘不了吃得养生。在此,范老师推荐了五类“贴秋膘”的健康食品,可以提供给大家参考:

一类是绿叶菜和橙黄色蔬菜。夏天所吃蔬菜水果往往以瓜类为主,如黄瓜冬瓜西瓜甜瓜西葫芦之类,还有番茄、桃子等,总体而言,其中类胡萝卜素含量较低,B族 维生素含量也很低。所以,到秋季来临之时,体内维生素A储备减少,如不及时补充,到了冬春季节容易发生暗视力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类维生素A 不足问题,也容易造成叶酸和维生素B2的不足。多吃绿叶菜和橙黄色蔬菜,如芥蓝、菠菜、绿菜花、胡萝卜、南瓜等,就可以解决这个问题。

二类是各种发酵食品。夏天人们食欲不振,通常又会多吃冷饮甜饮料之类,胃肠的消化功能比较弱。因此,到了秋天,体重较轻、消化不良的人应当适当多吃一些营 养丰富又帮助消化的食品,发酵食品就有这个好处。发酵时微生物会产生大量B族微生物,同时微生物的作用消除了食物中的抗营养因素,使其中的微量元素和各种 活性物质能够更好地吸收利用。比如各种发酵面食品,大米发酵制成的醪糟,豆类发酵制成的豆豉、豆酱、酱豆腐、麻豆腐、豆汁,奶类发酵制成的酸奶等。

三类是各种薯类。薯类食品中富含B族维生素和钾、镁等矿物质,膳食纤维比较丰富。古人认为它们“滋补”,很可能是因为它们有利于提高胃肠的消化吸收能力; 而现代研究认为它们作为主食食用有利于预防高血压等慢性病。秋季正是薯类出产的旺季,经常吃一些山药、甘薯、芋头、马铃薯等,作为精白米面的替换品,如能 配合其他富含蛋白质的食物,就是非常好的健康主食。

四类是各种蛋类。尽管蛋类含有胆固醇,但不能忘记它在营养上的优势。蛋类的蛋白质质量好,脂肪酸质量较高,含有12种维生素,富含卵磷脂,这都是秋天应当 适当补充的营养物质。而且蛋类消化吸收率高,清淡烹调时,胃肠消化负担较小,对儿童尤其是重要的营养来源。目前流行病学研究已经确信,健康人每日吃一个带 黄的鸡蛋,不会引起胆固醇升高问题;糖尿病人每周限制在4个鸡蛋以内也是不用担心的。

五类是各种坚果。每日1勺果仁有利于心脏健康,也能提供维生素E和多种微量元素。最好不要炒得太干太燥,因为入秋后气候会日益干燥,多吃炒干的坚果嗓子会 不舒服。建议用原味生食、五香煮和轻烤的方式,比如没烤过的核桃仁、榛子、松子等,五香煮花生,轻烤的巴旦木、开心果和腰果。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823

阅读推荐

购房补陷阱还是馅饼?只靠砸钱难达到去库存目的

不要一听到政府补贴去库存,地方政府热衷于发放购房补贴,政府拿出大笔财政资金补贴买房,而政府要解决库存问题,却有钱补贴去库存。 [详细]

2019-03-20 09:06:04 新华网

威斯布鲁克:我和主帅的关系会非常好

多诺万知道他们有机会和威斯布鲁克重新签约或续约,威斯布鲁克和多诺万两人之间的谈话内容也不限于篮球了,虎扑体育8月7日讯 雷霆在8月5日已经正式和拉塞尔-威斯布鲁克重新签约。 [详细]

2019-03-20 08:59:19 虎扑体育

立秋:咬秋吃渣贴秋膘

立秋贴秋膘似乎是黄河两岸大江南北共同的节气食俗,稍稍有别的是这秋膘的贴法。 [详细]

2019-03-20 08:49:49 新闻晨报

立秋养生要养肺!推荐几款立秋必吃的抗燥养生食物(图)

今天立秋,这是一个最佳的养生节气,立秋养生要养肺!什么食物润肺呢?介绍几种立秋必吃的养生食物。 [详细]

2019-03-20 08:46:43 深圳网

三季报行情悄然启动 兴业科技成业绩“预增王”

57评论(0) 4问财宝用户建仓的基金均是由问理财专业理财师根据股市情况,57评论(0) 4问财宝用户建仓的基金均是由问理财专业理财师根据股市情况,以问理财网站的问财宝用户投资的基金为例。 [详细]

2019-03-20 08:37:10 问理财

网罗天下
  • 社会
  • |
  • 娱乐
  • |
  • 生活
  • |
  • 探索

免责声明:
凡发布在本网上的内容,除标注为“中国搜索”或“国搜”的稿件外,其他均转自第三方网站,是为传递更多信息和学习之目的,不意味着本网认可其观点或证实其内容的真实性、准确性。如有意见建议,请点击页面下方的“对国搜说”,欢迎及时反馈。
版权说明:
凡来源标注为“中国搜索”的本网稿件,转载时请注明出处。

猜你喜欢

热点直击

今日TOP10

302 Found - 流曲镇新闻网

302 Found


nginx
泰州 驻马店 嘉兴 临沂 金门
涪陵 康平县 陵川 赵县 河间

网友还在搜

热点推荐

扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信
钦州 互助 永康市 武汉 类乌齐
高平 馆陶县 南部县 麦积 正安县